Beschreibung
Einheit 1: Bodyweight & Selbstwert stärken
Einheit 2: Kraft & Glaubenssätze erkennen + wandeln
Einheit 3: Ausdauer & emotionale Regulation
Einheit 4: Skill & Vertrauen + Bindung
Einheit 5: Power & Grenzen setzen
Einheit 6: Mixed Model & Kooperation + Teamwork
Einheit 7: Koordination & Kommunikation, die verbindet
Einheit 8: Weightlifting & gemeinsames Wachstum
Die vollständige Kursbeschreibung findest Du hier.

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