Stark verbunden & gemeinsam wachsen

Bewegung verbindet.

Coaching verändert.

Ein strukturiertes Programm für Eltern & Kinder mit drei Intensitätsstufen – je nachdem, wo eure Herausfoderungen liegen, wie groß sie sind und wie nachhaltig ihr Leichtigkeit in euren Familienalltag integrieren wollt.

Für Familien, die nicht nur erleben, sondern wirklich etwas verändern wollen.

Bewegung ab 349 €

Ein Raum, in dem Bindung wieder möglich ist.

Wenn Familienleben schwerer wird, als es sein sollte...

Warum ist dieses Konzept einzigartig?

Ganzheitlicher Ansatz: Verbindung von körperlicher Stärke und emotionaler Reife.
Interaktives Lernen: Eltern und Kinder lernen durch gemeinsame Aktivitäten und Reflexion.
Förderung von Teamwork, Selbstwert & Kommunikation.
Spaß und körperliche Bewegung mit gezielten Übungen.
Die Inhalte stärken nicht nur kurzfristig die Fitness, sondern auch langfristig die emotionale Gesundheit der Familie.

Wir arbeiten nicht am Verhalten.

Bewegung schafft neue Begegnung und Bindung entsteht im gemeinsamen Tun.

Nur erlebtes Wissen ist wahres Wissen.

Welche Gruppenformate gibt es?

Trifft das auf dich und deine Familie zu?

Dein Kind hört nicht zu, diskutiert ständig oder überschreitet Grenzen?
Gefühlsausbrüche bestimmen euren Alltag – laut, intensiv, erschöpfend?
Du fühlst dich überfordert, gestresst oder hilflos – obwohl du es eigentlich anders machen willst?
Konflikte eskalieren schnell und machen dich wütend oder ratlos?
Du hast das Gefühl, festzustecken – und wünschst dir endlich Veränderung?

Dann bist du hier genau richtig!

Hybrid-Workshop

7-12 Jahre

Eltern-Kind-Kurs

Ein erlebnisorientierter Workshop für Eltern und Kinder im Alter von 7-12 Jahren. Gemeinsame Trainingseinheiten vor Ort stärken Verbindung, Vertrauen und Körperwahrnehmung.

Hybrid-Workshop

13-19 Jahre

Eltern-Teens-Kurs

Ein Workshop für Familien und ihre Kinder in einer der sensibelsten Übergangsphasen. Vor-Ort-Trainingseinheiten schaffen neue Erfahrungsräume für Beziehung, Kommunikation und gegenseitiges Verständnis.

(Er)kennst du diese Situationen?

Dein Teenager zieht sich zurück – und du weißt nicht mehr, wie du ihn erreichst.
Kleinigkeiten eskalieren schnell zu Streit und Machtkämpfen.
Grenzen werden überschritten, Regeln infrage gestellt.
Emotionale Ausbrüche bestimmen euren Alltag – bei deinem Kind und bei dir.
Die Pubertät fühlt sich an wie eine unsichtbare Mauer zwischen euch.

Die gute Nachricht:

→ Ja, es gibt gelingendere Wege für euch!

In diesem Kurs erlebt ihr euch neu: jenseits von Diskussionen, Erwartungen und alten Mustern. Durch gemeinsame Bewegung, klare Impulse und echte Begegnung entsteht wieder Vertrauen, Verbindung und gegenseitiges Verständnis.

Bewegungskurs „stark verbunden“

8 Module der funktionalen Fitness - ein gemeinsamer Weg

Bewegung fördert Bindung. Körperliche Erfahrungen öffnen den Raum für echte Veränderung im Alltag.

Der Workshop verbindet die Impulse des Familiencoachings mit den offiziellen Standards des Verbandes für funktionale Fitness Deutschland – für ein ganzheitliches Wachstum von Körper, Geist und Beziehung.

In Koorperation mit Philipp Steiner, Luparo Ubstadt-Weiher.

Wert entsteht durch Erfahrung – nicht durch Worte.

→ Stärke beginnt im Körper.

Glaubensätze können befreien oder fesseln – du bestimmst.

→ Muster erkennen.

Ruhe bewahren, wenn es innerlich stürmt.

→ Regulation ist trainierbar.

Vertrauen wächst durch gemeinsames Lernen.

→ Herausforderung verbindet.

Grenzen geben Orientierung – nicht Abstand.

→ Klarheit schafft Sicherheit.

Vom Gegenüber zum Miteinander.

→ Teamgefühl entsteht im Tun.

Verstehen beginnt beim Zuhören.

→ Klar sprechen. Ruhig bleiben.

Erfahrung durch Integration.

→ Was hier wächst, wirkt im Alltag.

Bewegung öffnet den Raum. Ab hier beginnt Verbindung im Tun.

Übersicht der Module

Familiencoaching - ein gemeinsamer Prozess

Diese nachfolgenden Module bearbeiten wir in 8 oder 12 Sessions.

Je nachdem wo euere Herausforderungen liegen und wie nachhatig ihr begleitet werden möchtet, wählt ihr zwischen Familiencoaching KOMPAKT und INTENSIV.

Selbstwert

Entwicklungsphasen
Glaubenssätze
Selbstwert stärken
Eigenschaften
Fähigkeiten & Stärken
Gefühle

Bedürfnisse

Bedürfnis und Handlung
Typische Handlungen
Zwillingsmethode
Welche Bedürfnisse gibt es?
Bedürfniskreislauf

Emotionen & Ausbrüche

Der 4-Schritte-Plan:

Bedürfnis des Kindes
Anleitung zur Selbstfürsorge
Liebevolle Begleitung
Vertiefung im Nachgespräch

Selbstbestimmung

Unser Weg zum Erfolg
So erreichen wir unser Ziel
Mein Kind hört nicht auf mich
So führen Eltern ihre Kinder
Führen mit Herz und Verstand
Kooperation
Nachgespräch

Grenzen setzen

Wann setze ich Grenzen
Bedürfnisse der Eltern definieren
Werteliste
Gefahrenbeispiele
3-Schritte Plan
Grund-Begegnung-Begleitung
Nachgespräch

Wählt eure Intensität

Bewegung öffnet die Tür.
Coaching entscheidet, wie nachhaltig sich euer Familienalltag verändert.

Dieses Programm ist in drei Stufen aufgebaut –
je nachdem, wie tief ihr gehen wollt.

Bewegungskurs "stark verbunden"

Einstieg in Verbindung über Körper & Begegnung

8 Einheiten funktionale Fitness für Eltern & Kinder / Eltern-Teens

Verbindung entsteht im gemeinsamen Tun.

Neue Erfahrungsräume, neue Dynamik.

349 €

Kurs + Coaching KOMPAKT

Weg von Bewertung und Beurteilung hin zu Verständnis

8 Einheiten funktionale Fitness + 8 begleitende Coaching-Sessions.

Ein tiefes Verständnis über die Dynamik von Bindungsbeziehungen,

schaffen Klarheit und integrieren das Erlebte in euren Alltag.

1179 €

Kurs + Coaching INTENSIV

Der Bindungsschlüssel, für Veränderung die bleibt!

8 Einheiten funktionale Fitness + 12 begleitende Coaching-Sessions.

Das Herzstück jeder Familie ist die Eltern-Tochter/Sohn Beziehung.

Herzintelligenz entwickeln und die 7 wichtigsten Eigenschaften von Bindung lernen.

Bindungslosigkeit und Gefühlspanzerung weichen dem Licht des Herzens.

1649 €

FAQs

Für wen ist das Programm geeignet?

Für Eltern mit willensstarken Kindern zwischen ca. 7 und 19 Jahren, die keine Lust mehr auf Machtkämpfe, Dauerdiskussionen und emotionale Eskalationen haben und bereit sind, bei sich selbst anzusetzen.

Wenn ihr spürt:

Unser Alltag ist anstrengend.
Unser Kind ist nicht „falsch“, aber wir kommen nicht klar.
Wir wollen Verbindung statt Kontrolle.

Dann passt das hier.

Nicht geeignet ist es für Eltern, die schnelle Verhaltenstipps suchen, ohne an sich selbst zu arbeiten.

Was, wenn wir nur den Bewegungskurs buchen?

Das ist Option A.

Ihr erlebt:

gemeinsame Zeit als Team
funktionale Fitness, die Selbstwert stärkt
echte Kooperation statt Gegeneinander

Was ihr nicht bekommt:

tiefe Begleitung bei Gefühlsstürmen
Reflexion eurer eigenen Trigger
strategische Unterstützung im Alltag

Bewegung wirkt. Aber nachhaltige Veränderung entsteht durch Kombination aus Beziehung + Reflexion + Führung.

Was, wenn wir eine Einheit verpassen?

Im Bewegungskurs gibt es keine „Nachholstunden“, weil es ein fortlaufender Gruppenprozess ist.

Online-Sessions (in der Gruppe) werden aufgezeichnet, insofern ihr dem zustimmt. In der 1:1-Betreuung finden wir immer einen Ersatztermin.

Wichtig: Veränderung braucht Kontinuität. Wer ständig fehlt, sabotiert den eigenen Prozess.

Können wir später upgraden?

Ja. Viele starten mit Option A oder B und merken dann:

„Wir wollen tiefer gehen.“

Ein Upgrade aus Coaching KOMPAKT in das Intensivprogramm ist jederzeit möglich, sofern Kapazitäten frei sind. Bereits gezahlte Beträge werden fair angerechnet.

Gibt es eine Ratenzahlung?

Ja. Veränderung darf eine Investition sein – sie soll aber machbar bleiben.

Details klären wir transparent im Gespräch.

Gibt es Aufzeichnungen von den Onlinen-Sessions?

Gruppencoachings werden in der Regel aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt.

1:1-Sessions werden standardmäßig aufgezeichnet, hier geht es um geschützten Raum und Tiefe.

Ihr dürft jederzeit gerne mit mir in Kontakt treten, um eure individuellen Fragen zu stellen.